| 予防法 |
評価 |
効果 |
説明 |
歯磨き
(ブラッシングのみ) |
70 |
△
|
歯磨きはとても大切ですが、
これだけでは十分な
虫歯予防効果は期待できません。 |
| プラークコントロール |
100 |
〇
|
虫歯・歯周病予防の基本です！ |
| フッ素入り歯磨き粉 |
90 |
〇
|
現在市販されている歯磨き粉には、
フッ素入りのものが数多くあります。 |
歯垢染色剤
(プラークテスター) |
90 |
〇
|
プラークコントロールが
きちんと出来ているかどうかを
調べることができます。 |
| フッ素洗口法 |
95 |
◎
|
現在、国内では最も高い
虫歯予防効果がありますが、
洗口剤の入手が多少困難です。 |
| フッ素塗布 |
80 |
〇
|
十分な予防効果を得るためには、
年3〜4回歯科医院へ行って
塗布してもらう必要があります。 |
| フッ素ジェル |
75 |
〇
|
グレープ、オレンジ、ミント、
レッドベリー、バナナなど
様々な味があります。 |
| フッ素スプレー |
75 |
〇
|
ブクブクうがいの出来ない
1〜3歳に特に有効です。
(大人が使ってもOKです) |
水道水への
フッ素添加
(フロリデーション) |
？ |
◎
|
最強の虫歯予防法ですが、
現在日本では行われていません。 |
| シーラント |
70 |
〇
|
特に生えたての奥歯の
虫歯予防に効果的ですが、
割れてしまうと逆に
虫歯になりやすくなるので、
定期的に歯科医院で
チェックを行う必要があります。 |
歯科医院での
メインテナンス |
95 |
◎
|
本当は100点に
したいところなのですが、
費用や手間がかかるので
95点にしておきました。 |
| 食事の仕方 |
85 |
〇
|
完璧に実行する大変なので、
できる範囲から少しずつ
気をつけるのが良いと思います。 |
| キシリトールガム |
70 |
△
|
ガムを噛むだけなので、
最も簡単に実行できます。 |
