■ 口臭の原因となる主な食品

  • アルコール
  • にんにく
  • ねぎ類
  • 唐辛子などの香辛料(カレーなども含む)
  • コーヒー
  • タバコ(食品?)

以上のような食品を摂取した場合には、基本的には口臭を防ぐことは出来ません。
(にんにくに対しては、牛乳を飲めば多少口臭を抑えることは出来ます)



■ 口臭を防ぐ主な食品

  • ガム (唾液の分泌を促進します)
  • 緑茶 (カテキンが細菌の増殖を抑制します)
  • 市販の口臭対策グッズ (様々な種類があり、原理・効果も様々です)

これらの食品は一時的に口臭を予防する効果はありますが、口臭の根本的な解決策にはなりませんので、それを理解した上で有効に利用しましょう。





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