顎関節症の運動療法について

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顎関節症<顎関節症の運動療法



顎関節症の運動療法


■ 筋マッサージ
筋肉の緊張を緩和させるために行います。



■ 顎関節可動化訓練
歯科医師、もしくは患者本人が手で口を大きく開けることにより口の開く範囲を増大させます。
(補助器具を使う場合もあります)



■ 生活指導
・頬杖、うつぶせ寝の禁止。
・痛みのある側でものを食べることの禁止。
・硬いものをガリッと噛むことの禁止。
・出来るだけ歯ぎしりや食いしばりをしないように指導。
・パソコンの横に「食いしばらないように!」などの張り紙を貼る(リマインダー法)

※要は、「アゴに負担をかけないように!」ということです。



■ 顎関節症
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